سلام

با برنامه آموزشی اسمارت لایف در خدمت شما هستیم

در بخش گذشته در مورد یک سری از فواید آب قلیایی با هم صحبت کردیم

در این بخش در مورد پیشگیری از پوکی استخوان با هم صحبت می کنیم.

اختلالات متابولیکی کلسیم یکی از اصلی ترین دلایل بروز پوکی استخوان است.

زندگی مدرن، سبک غلط تغذیه، کاهش مصرف کلسیم در رژیم غذایی، جذب پایین کلسیم و از طرف دیگر دفع بالای کلسیم به دلیل مصرف غذاهای اسیدی باعث شده است که بیش از 90 درصد مردم ایران مشکل کمبود کلسیم داشته باشند و سن پوکی استخوان در کشور به دلیل کمبود کلسیم به پایین‌تر از 30 سال رسیده است.

کلسیم عامل استحکام استخوانهاست.

کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود اشته باشد تا استخوانها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.

کمبود کلسیم عوارضی جبران ناپذیری در پی دارد.

استخوان‌هایی که دچار پوکی شده اند دیگر قابل ترمیم نیستند.

اگر امروز سبک زندگی خود را عوض نکنیم مسلما مجبوریم که در آینده بهایی سنگین تر بپردازیم.

یکی از راه های مقابله با کمبود کلسیم استفاده از رژیم غذایی سالم است.

با توجه به اینکه تا حجم زیادی تامین محیط قلیایی در بدن ما با جذب کلسیم و منیزیم و ذخیره سازی در دندان ها و استخوان ها تامین می شود.

آب قلیایی به دلیل دارا بودن این عناصر حیاتی کمک بسیار زیادی به پیشگیری از پوکی استخوان می کند.

مطالعات علمی ثابت کرده که آب با کلسیم بالا نسبت به آب با کلسیم کم، خطر پوکی استخوان حاد را متوقف می کند.

همچنین به دلیل افزایش گردش خون در ناحیه مفاصل آب یونیزه قلیایی قادر خواهد بود درد ها و التهابات مفاصل را کنترل کند.


اگر مایلید در مورد فواید و مزایای آبهای قلیایی بیشتر بدانید با برنامه اسمارت لایف همراه باشید.

اینجا می توانید کلیپ برنامه آموزشی اسمارت لایف: پیشگیری از پوکی استخوان با آب غنی شده قلیایی را مشاهده نمایید.