برای مقابله با آلودگی هوا نوشیدن آب هیدروژنه توصیه می شود.
جدیدترین مطالعات ثابت کرده است که استیک آلکالاین و آب غنی شده می تواند باعث سم زدایی بدن و پاکسازی ریه گردد.
در این مطالعه به صورت اجمالی اثرات مثبت نوشیدن آب برای مقابله با آلودگی هوا بررسی می گردد.


اهمیت نوشیدن آب برای مقابله با آلودگی هوا

اغلب سموم بدن از طریق کلیه ها دفع می گردند.
سموم موجود در هوا از طریق ریه وارد خون شده و اگر از بدن دفع نشود در بافتهای مختلف تجمع پیدا کرده و باعث بیماری می شوند.
به همین دلیل فعالیت سیستم ادراری و کلیوی در دفع سموم اهمیت ویژه ای دارد.
برای مثال سرب موجود در هوا وارد بافت استخوانی می شود و با کلسیم موجود در استخوان ترکیب می شود.
از طرف دیگر سرب می تواند از سد مغزی-نخاعی عبور کرده و مشکلات عصبی ایجاد کند.
به همین دلیل کودکانی که در معرض هوای آلوده با سرب هستند از درصد هوش پایینتری برخوردارند.
پزشکان بهترین راه سمزدایی بدن برای مقابله با آلودگی هوا را نوشیدن آب کافی می دانند.
اولین و ساده ترین کاری که برای حذف سموم از بدنتان می‌توانید انجام دهید، نوشیدن آب کافی است.


تاثیر آنتی اکسیدان ها و کلسیم برای مقابله با آلودگی هوا

مواد آلوده‌کننده هوا حاوی اکسیدان هستند.
به همین منظور توصیه می‌شود مردم از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنند.
رژیم های غذایی مملو از فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان می تواند سبب افزایش انرژی، افزایش سوخت و ساز بدن و تسریع فرآیند سم زدایی در بدن گردد.
دکتر محمد حسن انتظاری رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان می گوید:
هنگام آلودگی هوا توصیه می‌شود برای تقویت سیستم دفاعی بدن در مقابل آلاینده‌ها، مواد کلسیم‌دار و آنتی‌اکسیدان مصرف شود.
کلیسم بدن را در مقابل عوارض سرب ایمن می‌کند و توصیه می‌شود روزانه بین سه تا پنج لیوان لبنیات مصرف شود.
همچنین بهترین آنتی‌اکسیدان‌ها را می‌توان از طریق رنگ‌های طبیعی از جمله کلم بنفش، یا مصرف انار به خاطر دانه‌های قرمز رنگ طبیعی آن یا انگور سیاه و هویج دریافت کرد.(1)


دفع سرب با آب غنی از کلسیم

سرب در آب، غذا و هوا یافت می‌شود.
سرب موجود در هوا اغلب حاصل ترکیباتی است که به بنزین اضافه می‌شود.
مقصد نهایی سرب در بدن، استخوان‌هاست.
سرب بر گلبول‌های قرمز و میزان جذب کلسیم توسط آن‌ها نیز تاثیر مخربی دارد.
کلسیم، آهن و ویتامین C جزء بهترین مواد غذایی هستند که می‌توانند میزان جذب سرب را بدن کاهش دهند.
افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند.
به همین دلیل مصرف زیاد لبنیات و پیاز هم می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب سرب داشته باشد.
با توجه به اینکه نوشیدن آب برای دفع سرب ضروری است برای تامین کلسیم بدن می توان از آب غنی شده با کلسیم استفاده کرد.
آب غنی شده با کلسیم نه تنها سموم را از بدن دفع می کند، بلکه کمک می کند تا مشکل کمبود کلسیم نیز برطرف شده خطر پوکی استخوان برطرف گردد.


اثر نوشیدن آب غنی شده با هیدروژن برای مقابله با آلودگی هوا

یکی از بهترین راه ها برای مقابله با آلودگی هوا استفاده نوشیدن آب غنی شده با هیدروژن است.
زیرا آب غنی شده با هیدروژن قدرت آنتی‌اکسیدانی بدن را بالا برده و دفع سموم سریعتر انجام می شود.
محققان کره ای در تازه ترین مطالعات خود نشان دادند که آب غنی شده با هیدروژن می تواند ذرات آلاینده را که از طریق هوا وارد خون و ریه می گردد پاکسازی کند.
در این مطالعه ظرفیت آب غنی شده با هیدروژن در از بین بردن آلودگی های هوا از ریه ها و خون بررسی گردید.

در این مطالعه، موش ها به 2 گروه تقسیم شدند.

یک گروه به مدت 10 هفته با آب معمولی و گروه دیگر آب غنی شده با هیدروژن نوشید.
در هفته چهارم، ریه موشها توسط نوعی سم خطرناک آلوده شد.
سم انباشته شده در راه های هوایی و ریه در موش های تغذیه شده با آب غنی شده با هیدروژن در مقایسه با موشهایی که آب معمولی نوشیده بودند به طور قابل توجهی بهبود یافت.
عفونت ریه ناشی از سموم و التهاب ریه کاهش یافت.
به طور خلاصه، نتایج نشان می دهد که آب غنی شده با هیدروژن به طور موثر ذرات آلاینده را از ریه ها پاک می کند.
همچنین در خون با افزایش فعالیت گلبول های سفید می تواند خون را پاکسازی نماید.
علاوه بر این آب غنی شده با هیدروژن آسیب های ریه را با مهار پراکسیداسیون لیپید را کاهش می دهد.(2)


نتیجه گیری
آب غنی شده به دلایل زیر راهی موئثر برای دفع سموم بدن از جمله سرب می باشد:

1. دفع سموم از طریق عملکرد بهتر کلیه
2. تامین کلسیم برای دفع سرب
3. بالا بردن قدرت آنتی‌اکسیدانی بدن و خنثی سازی سموم
4. بهبود گردش خون ریه و پاکسازی ریه
5. تقویت گلبولهای سفید و بالا بردن سیستم دفاعی و سم زدایی بدن

استیک آلکالاین نوعی فیلتر قابل حمل است که آب غنی شده با هیدروژن تولید می کند و می تواند برای مقابله با آلودگی هوا گزینه ای ایده آل باشد.
مطالعات علمی ثابت کرده است که استفاده از استیک آلکالاین در کاهش پاسخ التهابات ریوی نسبت به دستگاه‌های مشابه راحت تر و کارآمدتر است.(3)
برای اطلاعات بیشتر و شناخت بهتر محصولات آب غنی شده از طریق لینک زیر با کارشناسان اسمارت لایف در ارتباط باشید:
تماس با ما